第2162回例会報告[2022年5月20日(金)]

会長の時間

  岡本平仁 会長

皆様こんにちは。本日の例会も宜しくお願いします。

 

入会予定者の泉本真宏様、ようこそおいで下さいました。今日が2回目ですね。予定通りなら、6月3日に入会となります。当クラブ例会の雰囲気を堪能して下さい。

 

先日、大和葛城山(959m)に行ってきした。金剛山の北側、大阪府と奈良県との間にある山です。山頂には、ツツジの群生地があり、この時期5月頃見応えのある景色になります。奈良県側からはロープウェイがありますから、軽装でも大丈夫です。お勧めします。

プロ野球の話題を1つ

現在のセ・リーグの順位をご存じでしょうか?順位なんか見たくないという方もいるかもしれませんが、今年の阪神タイガース。一時、4/23には首位との差が13.5ゲームあったところ、今や10.5ゲームに縮まっております。お気づきでしょうか、あと3ヶ月もすれば首位に迫る計算となることを!

そして何回も言いますが、コロナ感染予防対策です。うがい・手洗いをこまめに行いましょう。

 

ロータリーについて

先週の卓話で、小田青少年奉仕委員長も言っておりましたが、今月は、青少年奉仕月間です。

青少年奉仕と五大奉仕について話します。

五大奉仕と言えば・・・クラブ奉仕・職業奉仕・社会奉仕・国際奉仕・青少年奉仕ですが

1905 年に初めてロータリークラブが誕生したのちしばらくは、奉仕の定義や委員会活動なるものはありませんでした。その後さまざまな協議を経て

1916年:ロータリー連合会が青少年活動委員会設立。

1927 年のオステンド大会で「クラブ奉仕」「職業奉仕」「社会奉仕」の三部門が誕生、翌 1928 年ミネアポリス大会で「国際奉仕」が追加され、以後「四大奉仕」としてながらくロータリークラブ活動の枠組みとして定着しておりました。

1974年:青少年交換プログラム始まる。

2010 年の規定審議会で 「青少年(新世代)奉仕」が第五の奉仕部門として加わり「五大

奉仕(部門)」となりました。

2013年:「新世代奉仕」を「青少年奉仕」と改称。

青少年奉仕が五大奉仕になる経緯でした。

 

最後に今日5月20日は、何の記念日かといいますと

森林の日となっております。「森林」という字は

「木」の字が5つ入っている。総画数は20画

なことにちなんで、村名に「美」の字がつく10村で結成された美し村連邦が、各数字を5月20日に見立てて記念日を制定しております。

森林をはじめとした自然を保護している地域や人々の(過疎化・高齢化)の現状を訴えていく活動が続けられておりました。現在は、その活動はなされてないようです。

そこで、私のお勧めは、森林浴です。森の中で、清浄な空気や木々の間を吹き抜ける風を感じ、視覚・聴覚・嗅覚・呼吸を通して、リラックス効果があり心身が癒やされます。

 

以上、会長の時間とさせて頂きます。有り難うございました。

卓話

「めまいの話し」

横田昌也会員

横田昌也会員

1)先ず安心してください。

めまいは

「怖いメマイ」(脳の異常)と

「怖くないメマイ」(内耳の異常)と

「めまいではないメマイ」の3つだけ

頭痛がひどい、手足が動かない、顔面や手足などの感覚に左右差がある、物が2重に見える、ろれつがまわらない、こんな時はすぐに救急車を呼んでください。

このような症状がなければ、安心して「よく観察をする」ことが大事です。内耳からのメマイは、耳の奥のバランスを感じる所の感覚の左右差だけです。遊園地のジェットコースターやコーヒーカップで目が回るのと、耳の異常以外は同じものしかも、遊具の故障が無い分だけ、メマイの方が安全です。

2)できるだけ詳しく、正確に!

よくある患者さんの訴え

(どうされましたか?)

昨日、目が回りました。今もしんどいです。

(何をしている時に起きましたか?)

別に何もしていませんでした。

(めまいの強さに変化はありませんでしたか?)

めまいの強さは変わりません。

(その後どうされましたか)

怖いので救急車を呼んで○○病院に行きました。

めまいは問診でわかることが多い

問診例 回答例
いつ? 朝・昼・寝起きに・夕食後...
どこで? 会社で・家で・台所で...
何をしている時に? テレビを見ていた・夕食を作っていた・パソコンを操作
どのくらいの? 立っていられない・壁に手をついて...
続いた時間は? 数分間・数時間・すぐ落ち着いた
すぐにどのようにしたか? 座っていたが、ソファに横になった
そのようにしてどうだったか? 初め回っていたが直ぐにおさまった
その後どうだったか? ずっと動けなくて、じっとしていた
動いた時はどうだったか? 気分が悪くなる・右に寝返りできない
その時、耳鳴りは? なかった・強くなった

より詳細な問診

問診例 回答例 推察
メマイの回る方向は? 右方向・天井が時計回りに 内耳の障害側が推察できる
回る方向は変化する? 途中で反対に・寝返りで方向が変わる 内耳障害の部位が推察できる
メマイの強さの変化は? 動かないとしない・3時間後に軽くなった 疾患の推察ができる
頭位での変化は? 右下が向けない・耳鳴の耳を下にすると強い 疾患の推察ができる
聞こえの感じは? 耳に水が入った感じ 聴覚障害の程度がわかる
耳鳴の音の種類は? ゴー・ブー・ジー・キーン 聴覚障害の周波数が推察できる

 

 

 

その話を聞いた人が再現ドラマを演じられる位に、「覚えていることを」、「詳細に、順番に」、話してください。

詳しい問診ができると病気によっては90%診断できるものもある。

 

3)メマイはリハビリで改善する

メマイのリハビリの原則

  • 医師と相談しながら
  • できることから、安全な場所で行う
  • 継続する(短時間でも毎日続けることが大切)
  • リハビリをするとメマイやふらつきを感じるのは、脳のいい訓練
  • 楽な動作は省略してもよい
  • 徐々に早くしていく、徐々に複雑な動きにしていく
  • わたしはめまいに負けない・わたしはめまいを治す
  1. リハビリで治療するめまい

良性発作性頭位めまい症

Epley法、Semont法、Brandt-Daroff法、Lempert法

B.リハビリで改善(社会復帰)するめまい

急性期を過ぎたすべての前庭性めまい

その他のメマイ

 

このリハビリを行ってメマイを感じるようであれば、あなたにはそのリハビリが必要だということです。特に、左右で違いがある場合は、メマイのある方向があなたの悪い耳です。その方向のリハビリを中心に行いましょう。

船に乗ると初めは揺れている感覚がしますが、長時間乗っていると慣れてきて揺れを感じなくなります。脳は、少しずつメマイがある状態に適応し、ふらふらする症状は改善していきます。

しかし、あえてメマイを感じるような動きをしなければ、脳は学習できません。眼で見て、耳で動きを感じて、足の裏の感覚や全身の筋肉の緊張具合を感じなければ小脳は学習できません。

トピック

5月度 会員誕生日の御祝